I SI TINGUÉS ANSIETAT, SABRIA RECONÈIXER-LA?

Jo sé quan estic trist o enfadat o quan tinc por, són emocions que crec sabria reconèixer, però ara no és això, és una cosa diferent i nova, serà que tinc ansietat?

Estic tens, com en estat d’alerta tot el dia, salto a la mínima quan em diuen alguna cosa, potser més irritable de lo normal. Em costa dormir, no paro de donar-hi voltes a temes que em preocupen, i a més sense trobar massa solució.

M’han tornat els mals de cap, i d’estómac … i aquestes contractures típiques que ja me les conec d’altres vegades. També algunes punxades a la zona del cor que em fan por. Tinc més oblits, em costa retenir el que m’expliquen o el que llegeixo. Penso sovint:

I si li ha sentat malament el que li he dit?

I si li ha passat alguna cosa i per això arriba tard?

I si aquest dolor que tinc és una cosa dolenta?

I si no he tancat la porta amb clau?

Quants “i si …” Doncs sí, deu ser que això és ansietat. Em fa por anar sol als llocs perquè pot aparèixer en qualsevol moment del dia, de manera imprevisible, sense avisar, fins hi tot quan estic tranquil o dormint. És difícil relacionar-ho amb alguna cosa, però es passa malament i ja no puc més. He de fer alguna cosa.